从心理攻克男性早泄，为家庭去除阴霾

早泄是一种常见的男性功能障碍疾病，给很多患者的生活蒙上了阴影，由于夫妻双方不能获得满足，长时间下来，可能会导致夫妻感情破裂。治疗早泄不是一朝一夕的事情，男性朋友们需减轻自己的思想压力，因为医学研究表明，早泄多跟男性的心理以及伴侣的理解程度有关。本文为大家介绍从心理攻克男性早泄，为家庭去除阴霾。

引发早泄的病因有很多，主要分为两大类，一是生理因素，二是心理因素。如果是心理原因造成早泄，就需要加强心理素质的锻炼。不妨尝试以下两种冥想的方法：

1、小便时，深吸一口气纳入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，再开始小便。待小便解完，将气徐徐呼出，同时意想百会处“水”字随气下行丹田。

2、采用仰卧式，两腿伸直，两足相距1米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩，同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴经尾骨沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手指、脚趾用力抓紧;当气送至上丹田后，手足放松，做3～9次。

由此看来，早泄可以治疗，从心理和生理上都着手治疗，缓解心理和生理上的压力，本文重点为大家介绍了心理治疗方法，感谢阅读。

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（责任编辑：jbwq）

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