早泄遗精男性朋友们该怎么进行预防

早泄遗精是很多男性朋友的噩梦，很多人多年一直深受其危害，早泄遗精是指遗精与早泄同时存在的现象，是男性性功能障碍的一种综合表现。那么，早泄遗精男性朋友们该怎么进行预防？

1.切勿过度手淫。很多男性为了追求射精时的快感都会有手淫的习惯，这样过度的手淫会使男性的性器官产生条件发射，从而久而久之也会形成早泄的现象。

2.多吃些壮阳的食物。有些食物对于男性的性器官有很好的进步作用，多吃些可以增强男性的性功能。

3.性生活不要紧张，保持轻松的心态。男性在性生活上过于紧张，会对男性的心理造成很大的障碍，从而会使男性出现早泄的现象。

4.不要在疲惫的情况下性交。如果男性身体过于疲惫，那么就会造成男性在性生活上草草了事，很快便射精了，这样不但对妻子不负责，而且长期下来也会影响到男性的生育。

5.少吃伟哥等药物。这些药物虽说在一定程度上，可以增强男性的性能力，不过会使男性对此产生依赖，如果不适用就会出现阳痿早泄的现象，而且这些药物本身对身体也没有好处。

6.平时可以泡些具有填精补肾的中草药茶喝，像杜仲、枸杞、虫椹草、虫草等就有补肾虚的功效。

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（责任编辑：jbwq）

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