早泄怎么办，5种食疗配方帮你搞定_男科社区
1莲子甲鱼煲
材料：甲鱼1只，莲子20克，山药50克，红枣、姜片、葱少许。
调料:盐、味精、料酒各少许。
做法:将甲鱼宰洗干净;把莲子去皮,浸泡片刻;山药洗净,切成一块块;姜切薄片;葱切段,留着备用。锅内加水烧开,放入姜片、料酒、甲鱼稍煮片刻,捞起甲鱼,沥干甲鱼水分,备用。将甲鱼、莲子、山药块、姜片入煲,加清水煲2小时,调入盐、味精,撒入葱段即可。
功效：甲鱼可壮阳气，常食对早泄有一定的食疗效果。
2汤海带栗子汤
材料:海带结50克,鲜栗子5颗,排骨100克。
调料:盐2小匙,鸡精约1小匙,姜汁少许。
做法:先将鲜栗子用沸水煮5分钟左右,剖开栗子,去除掉薄膜;海带结洗净;排骨切一块块,用沸水氽烫,去除血水。锅中加入适量水,烧开后放入海带结、栗子和排骨块,加入盐和姜汁,煮沸后转小火再熬煮30分钟,加入鸡精调味即可。
功效：栗子被称为【肾之果】，是滋补佳品。
3河虾苦瓜汤
材料:河虾150克,苦瓜50克，葱花、姜丝、蒜丝各适量。
调料:盐、味精、白糖、川椒粉、花椒、醪糟、香油各适量。
做法:河虾去虾线后洗净;苦瓜洗净,剖开去瓤和籽后切片,加盐拌匀,略腌渍5分钟后洗净盐分,备用。油锅烧热,放入葱花、姜丝蒜丝及花椒爆香,再放入河虾炒至变色,放入苦瓜片略炒,倒入适量水,调入除香油外调料烧至熟透人味,最后淋入香油即可。
功效：虾皮有补肾壮阳、养血固精的作用。
4芹菜叶土豆汤
材料:土豆300克,嫩芹菜叶100克,葱花、姜末各适量。
调料:盐、鸡精、味精、高汤各适量,香油少许。
做法:土豆去皮,洗净,沥干水分,切成一块块;将芹菜叶洗净。油锅烧热,放入葱花、姜末爆香,再放入土豆条、芹菜叶翻炒片刻,倒入高汤。大火将其烧沸,加盐、味精、鸡精调味即可。
功效：芹菜含有锌元素，能够促进人的性兴奋。
5椒香鸽肉粥
材料:大米、鸽肉各100克,葱末、姜末各适量。
调料:盐、料酒各适量,味精、胡椒粉、香油各少许。
做法:把大米淘洗干净,入清水中浸泡1小时;鸽肉洗净。鸽肉放入碗中,加葱末、姜末、料酒、盐拌匀,上笼蒸至能拆骨为度,取出来放一边,切成块锅置火上,加入适量清水和浸泡好的大米,大火将其煮沸后,加入鸽肉块共煮成粥,最后调入香油、味精、胡椒粉煮至入味即可。
功效：鸽子肉是滋阴壮阳之品，男性常食对早泄有一定的疗效。
