男人要怎样才能把自己的阴茎护理好？
1亲密过后尽快睡眠
激情之旅后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。为了长久健康的性生活，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。有充足睡眠的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长很多。
必康网分析：阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。
2放弃以车代步
越来越多的男性变成了“靠车一族”，自己开车或打的，有时短短的半站路也不愿举步前往。
必康网分析：缺乏运动、以车代步的结果是形成慢性便秘。性学必康网研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。
3多打哈欠
必康网分析：对男人的身体而言，打哈欠、阴茎勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质控制的。专业的性障碍咨询治疗，为您解决性问题！氮氧化物在他的大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊索下行至给阴茎输送能量的血管。有时这两种功能同时发挥作用，这正是他打一个大哈欠时阴茎会颤动的原因。
4密切关注血糖水平
必康网分析：糖尿病可能造成男性性功能障碍。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭。其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使精液转向误入膀胱内。
5学会减压
紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性处于一张张的压力之网下。此时他的性趣受到压抑，甚至对自己的信心也不足了。下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正彻底放松了，再投入到房事中去，情况就会好得多。
必康网分析：任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到严重的抑制，不能像往常那样产生性欲。
很多男性为了能够抓紧时间赚钱，总是喜欢吃快餐来对付一下，而快餐都是一些高热、高脂的食物，很容易对男人阴茎造成伤害，男性可以吃一些低脂、低热的食物，比如鱼肉、虾等食物。
