怎么延长男性射精时间？
更新时间：2019-06-12 17:18:31
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怎么延长男性射精时间？
1夫妻要掌握一些性知识、加强夫妻之间的沟通
假如夫妻性生活时，其过程如果非常短的话，将会影响到夫妻性生活的品质，其实也有一些方法是能够延长射精的，男性如果能注意掌握这些方法就可以相对延长射精的时间。
夫妻要掌握一些性知识：夫妻如果能够正确地掌握一些性生活方面的知识，了解男女之间在性生活中的一些生理差异，如果能够消除一些误会适当掌握性生活的知道，这样就可以有效延长男性射精的时间。要加强夫妻之间的沟通：许多男性在性生活中射精过快的原因是因为缺乏性知识，另外就是因为缺少感情的沟通，如果夫妻之间沟通过少就会造成性生活不和谐，或者是因为射精太快，女性用冷言冷语或抱怨来对待这样就导致男性在心理上有些障碍从而导致早泄。所以延伸射精方法建议女方不要表现出抱怨、更不能冷言冷语，要理解和安慰丈夫并表现出大度很重要。
2在性生活上要有节制、妻子要理解和协助
在性生活上要有节制：防止放纵和性生活过度，要战胜过度手淫的不良习惯，对房事必须要有节制而且在日常起居上也要正常。 妻子要理解和协助：偶然呈现射精过快，女性不应该责备和抱怨男方要表现出宽容和理解，并且要多关怀自己的丈夫能体贴和协助丈夫战胜一些心理上的障碍，让他没有严重的内疚和紧张感这样的话可以令早射的情况得到改善。
3控制男性的射精阈、免受其他疾病的影响
控制男性的射精阈：知道并控制男性的射精阈值是一个关键，许多的男性射精过快是因为在性生活时射精潜伏期、以及射精反射弧较短从而导致射精刺激阈值低所以应该控制住男性的射精阈。 免受其他疾病的影响：如果男性患有其他的疾病从而可能在治疗的过程中导致引起射精过快的一些器质性疾病，所以要从根本上找原因这样才能防止射精过快的发生。
4放松自己的心情
放松自己的心情：在进行性生活前，要尽量放松自己的心情不要害怕发生射精过快的情况发生，因为有一些负面的心理暗示反而会适得其反。另外还有部分患者是因为有一些心理障碍方面的疾病，所以导致男性射精过快，必须要培养好自己的自信心，这样才能避免性生活过快的情况发生。总而言之夫妻性生活中要延长男性射精过快，必须要有一个好的心情并且要避免过于紧张和焦虑，如果男性有偶尔的射精过快女方不应该过多抱怨和指责，这样子只会令情况越来越糟。所以男性要想提高自己的射精时间，必须要有一个良好的精神状态并且要注意作息上要有规律，并且要多锻炼身体提高身体的素质这样就可以有效地提高夫妻性生活的质量。
