早泄吃啥？4种食物帮助您解决早泄问题

1椰子糯米鸡饭

[原料]椰子肉1个、糯米60克,鸡肉250克,食盐、味精各适量。

[制法]将椰子肉洗净切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟,加入调料调味。

[用法]当饭吃,每日1次。

[功效]补脾,益心,止遗摄精。适用于早泄、阳痿、腰膝酸软,四肢乏力、食欲不振。

2芪枣大虾

[原料]大虾500克,黄芪30克,酸枣仁30克,料酒、葱、姜各适量。

[制法]①将黄芪、酸枣仁熬成药液。②大虾去须、爪,放入盛器内,加入芪枣药液、盐、料酒葱、姜,蒸熟即可。

[用法]佐餐食。

[功效]补心宁神,益肾健脾。适用于阳痿早泄、失眠多梦、心悸气短、四肢无力。

3虫草生地炖河车

[原料]冬虫夏草10克,生地20克,紫河车(鲜品)半个,精盐、味精各适量。

[制法]将紫河车洗净,切块,放蒸锅内,放入冬虫夏草、生地,加水少许,文火隔水炖3小时,取出,加精盐、味精少许即可。

[用法]温热服食,隔天1次,连服7日为1疗程。

[功效]补肾益精,益气养血。适用于阳痿、早泄、遗精。

4虫草炖黄雀

[原料]冬虫夏草6克,生姜3片,黄雀3只。

[制法]①将黄雀的毛和内脏除尽,再用清水洗净,切成块。②将冬虫夏草、生姜片和黄雀块放入瓦罐内,加清水适量,用文火炖2~3小时,炖至肉烂加入调料即成。

[用法]将冬虫夏草和肉同时服用,饮汤。

[功效]补脑助阳,生精益髓。适用于阳气衰损、肾精亏败所致的身体虚弱、阳痿、早泄、性功能低下等症。

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