男人手淫导致阴茎短小是真的吗？手淫有哪些危害？
1手淫导致阴茎短小论
性科学的研究到目前为止是还没有任何证据表明的手淫对人体产生明显的不良损害的。西方许多学者是认为手淫就像吃饭一样它是人的本能的活动而人体就会有自我的调解，所以没有过度之说因为当他们感到不适的时候自然就会停止。这也是一个正常的普遍的存在现象。第一它是不会引起绝育的；第二是不会导致成狂；第三是不会影响人的生殖器官。有的男性可能对自己的手淫行为很苦恼，这是完全没有必要的。在世界性学术会议上，也证实了手淫是一种正常的行为它并不会带来阴茎短小的负面影响。需要特别提醒的是手淫虽然是不会造成阴茎短小但是还是不要过度的手淫，因为频繁的手淫会导致阳痿和早泄等的性功能障碍疾病的发生。
2手淫危害
1.过度手淫对青少年生理健康的影响
从生理方面来说，过度手淫会影响青少年今后的性生活质量。一方面太频繁地刺激性器官可能会导致阳痿和早泄或者是女子的性冷淡。如果手淫成习那么甚至认为通过手淫可以代替性生活，则会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。另一方面是过于随意地刺激性器官，会使生殖器出现损伤，如充血、破溃等。
2.过度手淫对青少年心理健康的影响
从心理方面来说过度手淫使不少青少年陷于矛盾状态。还有一方面他们是手淫发生的时候的兴奋和快感而满足的；还有他们在手淫过后普遍有一种懊悔感、羞耻感、恐惧感和自责感，特别是在听到别人讲起手淫的危害之后更是如此。可以看到手淫的最大恶果在于此种行为成习后造成的心理创伤和痛苦体验，这些心理创伤和痛苦体验往往又会转换为躯体症状，如失眠、多梦、疲乏无力、注意力不集中，记忆力减退、学习成绩下降等和形成恶性循环。
3过度手淫界定
手淫又叫自慰，指通过自我抚弄及刺激生殖器以获得性快感和性满足的行为。作为一种自我满足性欲求的行为，偶尔手淫是正常的，有些研究甚至发现，适度手淫还可在一定程度上缓解性冲动带来的紧张和焦虑。如果形成手淫的习惯那么就会发展成过度手淫也就是一周出现几次或更多的手淫现象，则会对青少年的身心健康产生不良影响。
约有70%- 90%的男性青少年和50%左右的女性青少年有过手淫行为。有调查指出中学生中有手淫行为的约占35%。接触不健康的文化传媒和内裤太紧的和不注意生殖器官的清洁卫生的以及过多食用刺激性的食品都会成为过度的手淫的诱因，其中以不健康的文化传媒对青少年手淫习惯的形成影响最大。
4克服手淫方法
1.自我暗示法
当性冲动即将出现时，马上进行自我提醒:“过度手淫有害健康。”经常进行这样的自我暗示练习，对提高个人的自我控制能力、减少手淫行为的发生率具有一-定的效果。
2.兴趣转移法
经常参加集体活动，培养多方面的兴趣爱好，特别是在出现手淫欲望的时候,及时把精力转移到自己感兴趣的活动中去，可在一-定程度上起到预防手淫的作用。
3.专注学习法
利用大脑皮层的优势法则，有意识地增强学习的优势兴奋灶，使其他部位处于抑制状态，这样也有助于克服手淫的习惯。
