男人早泄怎么办？这些方法助你早日摆脱烦恼！
1判断自己龟头是不是早泄体
1、轻捏测试法
在小弟疲软的状态下，完全去翻起包皮然后用手指轻轻的揉捏龟头，如果感觉痒的受不了想往后退躲开，说明你的龟头敏感度很高容易早泄；如果只是轻微的痒是可以忍受的，那说明你的龟头敏感度是正常的不容易早泄。
2、看平滑度法
如果你的龟头在疲软的状态下表面就有很多细小的褶皱，那么你的龟头敏感度就是正常的不容易早泄的。如果在疲软的状态下是没有褶皱的是很平滑饱满的，就说明你的龟头是比较敏感的很可能会发生早泄。如果在阴茎充分勃起后你的龟头还是有褶皱，而且龟头不够坚实说明你实战了很多龟头已经完全脱离敏感。如果龟头饱满坚实而且表面平滑，说明你龟头的敏感度挺高的而且实战少需要主动锻炼去降低敏感度防止早泄。
2早泄日常解决
1.把包皮翻起来
尽量把包皮翻起来去露出整个龟头，刚开始翻起来过一会包皮就会自动的翻下来也是没事的。只要感觉包皮翻下去了就把它再翻上去就可以了。这个工作要反复的做很久，可能十天也可能一个月，一直到包皮完全翻起定型不会再掉下去为止。
2.裸睡方法
晚上睡觉的时间其实是很好的锻炼的时间，全部脱光光后丁丁会在睡着的时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。
3.穿宽松的内裤
最好是平时穿宽松的内裤或者如果条件允许可以不穿真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断的磨练它，开始会感觉到很痒时间久了就会无意识的降低了龟头的敏感度。
4.主动去摩擦它
平时要主动的摩擦龟头和龟谷可以用道具需要自己掌握火候。
一般做法是用左手紧握住阴茎包皮然后向阴茎的后部去紧拉，右手来摩擦龟头，用食指和拇指扣成环状去摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头的前端和龟谷后的包皮处要注意角度，可以两个手替换或者单手方向改变着来做，可以适当的利用道具。徒手锻炼几天以后可以用道具去这样锻炼半个月,龟头敏感度就能达到正常水平然后也就很有效的治疗了早泄。
3防止早泄方法
1.放松提气法
早泄的人在性交的时候在及时消除不必要心里顾虑的同时，还要去放松全身的肌肉特别是肛门和脚趾部分的肌肉不要紧缩屈曲着，抽插动作要缓慢一些。还要把气上提到喉咙里去，进行闭气和憋气的动作，然后再放慢呼气的时间。这个方法不但用再性冲动很强引起的太早射精而且还对病理性的早泄有效。
2.断续作爱法
在接近性高潮之前停止阴茎的抽动，一会儿后再重复去抽动。这种一起一落的交替冲击的方式对女方也是格外的有刺激。但是要注意在性交的停顿过程中男方要做辅助性的动作，比如去抚摸亲吻女方的敏感区。
3.意境转移法
性交的时候男方可以有意的避开跟性交有关的幻想，去思考其他的问题。等对方性高潮临近的时候就移回意境进行快速的抽插射精。这个方法在黑暗中进行最好可以避免影响到妻子的情绪。
4早泄的心理
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，去了解男女之间的性反应的生理差异消除误会和适当掌握房事的技巧。
2、避免色情的放纵和过度，要克服过度的自慰的不良习惯，做到房事节制和起居规律。
3、偶然的出现早泄，女方要安慰和谅解关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧和紧张、以及内疾的心理，不要埋怨和责怪男方。
4、处理协调好人际关系家庭关系和夫妻关系，要保持心情的舒畅要努力去营造好七分和良好的性环境。每次性交都不要紧张和有焦虑的心理，越是紧张越想着“今晚不能早泄”的结果是更容易早泄。
