早泄怎么吃？早泄自我治疗方法有哪些？
1消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分的看待精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能当做是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败就沮丧担忧，缺少自信;夫妻双方要增加感情交流，解除不和谐因素，默契的配合，女方应该关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪的流露，不能给丈夫造成精神压力。
2一定要谨慎用药
中医对本病的防治，强调辨证施治，按照各种不同的体质类型对证下药，而不是只使用壮阳药物。盲目乱用壮阳剂，不能能提高性功能，反而导致其他疾病。到现在为止西药还没有一样是治疗阳痿早泄的特效药，相反却有很多药物可以导致阳痿，这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不能长期使用。
3早泄的饮食调养
民间流传的一些说法，比如吃丝瓜会得阳痿是没有科学依据的，预防阳痿、早泄不用忌口，避免设防，增加心压力，同时也避免营养缺乏。
4早泄怎么吃才对
韭子粥：先将韭子文火炒熟，每次放韭子11克，粳米65克，细盐放入适量往入砂锅内加水611毫升，文火煮到米开粥稠即可。每天两次，温热食之。但阴虚火旺以及平素阳亢者忌服用。
芡实粥：生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后每次放23克。另外选粳米或糯米43克，放进砂锅内加水511毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每天早晚空腹各服1次，趁着温热时饮用。但是在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不能服食。
金樱子粥：金樱子17克，加水211毫升，煎至111毫升，去渣取汁，入粳米或糯米111克，再加入水611毫升，煮成稀粥。每天早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
莲肉粥：先将莲子磨细末，每刺放入莲粉19克，加入糯米33克，红糖适中放入砂锅里煎煮，沸腾后换用文火煮到精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须禁用。
