男人多久才不算早泄呢？那么理想的性生活状态是怎样的？
1多久算不早泄
一般情况下70%的男性朋友能坚持2到6分钟也就是从阴茎插入阴道一直到完成射精的时间，但很少有男性是能够坚持导20分钟或者是30分钟的。其实早泄是可以分为三种类型就有轻度早泄和中度早泄还有重度早的泄。轻度早泄是指阴茎插入阴道到射精时间不超过5分钟而中度早泄是指阴茎插入阴道到射精不超过2分钟，重度的早泄指阴茎刚插入到阴道就出现了射精的现象。
2理想的性生活
最理想的性生活是夫妻双双达到和享受性高潮能让双方积聚的性冲动能量是得到完全的释放从而都达到身心的极大满足。对于丈夫来说只要没有射精障碍他就能轻易达到生理上的性高潮。所以相对来说决定性生活是否和谐的关键在于妻子是否能够达到和享受性高潮。
一些深爱丈夫、没有性观念压抑的妻子她们是比较为容易达到性高潮的，甚至是丈夫的轻轻爱抚和几句爱语就足以令她们情欲高涨从而也就能够轻易达到和享受性高潮。这样的性生活时间即使只有短短几分钟也能令夫妻双方享受性欢愉达到性的和谐。
而一些对性有负面认识、体验或者在性生活中惯于被动等待的妻子，需要长时间和大强度的刺激才能充分激起她的性兴奋性冲动的这就需要很长时间才能达到性高潮了所以性交时间长短是很个性化的事。
3预防早泄
1、避免过度手淫
很多男性有过度频繁的手淫现象这样会在心理上依赖于手淫，那么在性生活过程当中就会出现早泄的现象所以一定要避免手淫，而且还应该节制性生活的次数，不要有过度频繁的性生活，而且不要在身心比较疲劳的状态进行性生活，也不能够勉强进行性生活。要在精神状态比较佳的情况下进行性生活，这样才能够取得很好的性生活质量。
2、坚持体育锻炼
在平时应该积极参加锻炼身体的运动，特别是气功这种锻炼方式能够提高身体和心理素质，能够增强意念的控制能力。每天应该坚持半小时的运动能够增强体质还可以强身健体能够让自己变得更加强壮同时也可以达到提高性功能的作用。
3、培养夫妻之间的感情
夫妻之间应该多沟通交流，有什么事情应该平静下来好好沟通，在平时应该培养共同的兴趣爱好，这样能够增进夫妻之间的感情，可以让家庭变得更幸福和谐。所以说夫妻感情和睦也是提高性能力的重要措施更是预防阳萎早泄的重要手段。
4、调整自己的心态
很多男性由于工作和生活上压力过大就会变得身心憔悴，精神经常处于比较紧张的状态，长期这样会影响性功能且去引起阳痿早泄等疾病发生，所以男性朋友一定要学会放松自己的情绪多参加一些自己喜欢的有利于身心健康的集体活动，去放松自己的身心保持积极乐观的心态来面对生活和工作。
4延长性生活时间的方法
(1)分散注意力法：做爱很投入的时候意念都会集中在龟头上有的男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉，那么这个时候如果想着其他东西的话比如书的内容那么就可以暂时的缓解射精的冲动。
(2)机械压迫法:药店里一般都有类似的药膏买涂在龟头上就可以降低龟头的敏感性。
