男人性爱时间短越来越有早泄苗头？按摩和食疗可以试试！

1性爱时间短原因

1、长期喝酒

长期大量的饮酒会导致男性有啤酒肚、身材肥胖等问题出现。男性过于肥胖那么技术水平就会异常会影响到夫妻生活。酒精虽能助兴但是饮酒过量是会影响到男性正常的功能，导致功能性障碍出现干扰夫妻生活。

2、焦虑、紧张，负面情绪大

无论是男是女都有着很大的压力，而压力会导致人变得焦虑、紧张、不安。所以性生活质量也有所下降。

3、前列腺引起

早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开让它关就关。弹性良好关能关得紧和开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。

4、心理障碍

若男性在一次夫妻生活中，因为意外或者是其他原因，导致过早结束“战斗”，并且早到女性强烈的不满和指责，那肯定会给男性带来一定的心理阴影。等到下一次再进行房事的时候，就会有过度的表现欲或者是心理的障碍，这两者都有可能会造成男人的房事障碍，形成恶性循环。

2按摩穴位

1.肾俞穴

【取穴】后背，肚脐水平线与脊柱相交椎体处，下缘旁开2横指处。

【按摩方法】双手拇指指端按压两侧肾俞穴50次。

2.关元穴

【取穴】下腹部正中线上，肚脐中央向下4横指处即是。

【按摩方法】用拇指以适中力度点按关元穴30次。

3.仙骨穴

【取穴】尾骨上方3厘米处。

【按摩方法】一面强压3秒钟，一面缓缓吐气，如此重复10次。

3提高性爱质量方法

1、以爱为基础

性生活的真实目的是可以更好的分享和表达自己对对方的爱意，至于是否可以达到高潮并不是关键的，因此大家在实际同房的时候要注意这个问题。

2、要注重房事过程

你不仅对结果感兴趣要对过程更感兴趣，这样就会更好的享受到性爱带来的乐趣，避免房事过程当中出现紧张情况这样会让效果更好一些。

3、及时表达感受

在实际进行性生活的时候，夫妻一定要互相表达自己的感受，告诉另一半自己的真实想法是怎样的，这样可以帮助更好的了解身体的敏感部位，让你在实际同房的过程当中获得快感。

4、营造好的氛围

(1)枸杞炖鹌鹑

【材料】枸杞子20克加鹌鹑2只，料酒和葱姜、盐各要适量。

【做法】枸杞子洗干净。鹌鹑去毛和头爪然后内脏洗干净。枸杞子和鹌鹑一起放在炖盅里去加料酒和葱姜盐和少量的清水，隔水清去炖约30分钟到熟即可。

(2)山药羊肉羹

【材料】山药要50克加羊腿肉50克和料酒姜末以及葱花盐、味精和菱粉(或淀粉)各要适量。