如何预防早泄？治疗早泄讲究找对方法才有效！
更新时间：2019-07-28 21:47:18
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如何预防早泄？治疗早泄讲究找对方法才有效！
1重视心理因素
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，年轻早泄患者可以尝试夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。
现代社会每个男人都承受着生活、工作上的巨大压力，导致身体素质不断下降。而不少男人很不注重保健养生，慢慢连“床上运动”都无法让自己满意。所以大家要注意自己的身体健康！
年轻早泄患者要对性知识有充分的了解，消除焦虑、紧张的情绪。要正确对待性欲，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时更要思想集中。
2减少性刺激
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，年轻早泄患者可以尝试夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治早泄的有效措施。
早泄患者可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部使头部感觉迟钝，降低神经敏感性。减低射精冲动或者尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。
3提高身体素质
年轻男性过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，是早泄的发病因素应当积极从事体育锻炼，增强体质并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
4我们要如何预防早泄
男性在得了早泄后,只有通过正确的治疗,再加上好的护理,才能最快的治愈这种疾病，早泄的护理：1、想要早日治愈早泄,对于日常的饮食习惯也要注意了,必须戒酒,还要避免辛辣刺激,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
2、想要治愈早泄,就要避免手淫,同时还要节制房事这样有利于早泄的治疗。
3、得了早泄的男性朋友,应该正确对待性生活,同时要认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。
温馨提醒：面对疾病不必惊慌烦恼，只要选择正规医院，根据患者自身情况和疾病的特点把预防保健与临床治疗相结合，就可以达到很好的效果。
