女性怎样预防乳腺疾病
更新时间：2017-11-12 22:19:52
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女性怎样预防乳腺疾病
乳腺疾病，是女性朋友常常遇到的一种妇科疾病。特别是乳房无论对于自身还是哺育婴儿，都有着非常重要的作用，怎样预防乳腺疾病，就成为女性最为关心的话题。
1、注意饮食。
在月经前的一周内就要注意把握好饮食的结构，不要吃辛辣、寒凉的刺激性食物，避免对健康带来影响。这段时间最好多吃一些高纤维、清淡的食物，避免体内激素过于活跃而导致乳腺疾病的发生。
2、学会保护好乳房。
平时对自己的乳房进行好的保护，避免乳房受到外力的碰撞或者挤压而导致乳房及其周围的组织损伤，从而感染疾病。
3、注意选择合适的胸罩。
最好选择柔软、大小合适的胸罩，不要选择蕾丝过多及尼龙质地的胸罩，避免乳腺疾病的发生。
4、注意睡姿。
睡觉的时候应当把胸罩松开或取下，好采用仰卧的睡姿，避免乳房遭受挤压而损伤乳腺组织，导致女性朋友患上乳腺疾病。
5、慎用雌激素类药物。
谨慎使用雌激素类药物，避免外源性雌激素对乳房造成不利的影响。
希望通过以上详细介绍，女性朋友们能够及早预防，远离疾病。
