孕期吃水果有哪些讲究？
水果中含有丰富的维生素，最好每天都食用，不过水果对于备孕的女性来说，什么都可以吗?
其实备孕女性以及妊娠期的女性不能吃哪些水果，能吃哪些水果，不能一概而论，因为每个人的体质不同，身体状况也不一样，需要根据实际情况来看。不过严格来说，水果一般没有不能吃的，只是针对食用量来说，可能有的可以多吃，有的尽量少吃或者不吃。
哪些水果应该少吃呢?
中医上说，女性怀孕后体质偏热，阴血往往不足，所以不建议食用太多荔枝、桂圆等热性水果，因为这些水果容易导致便秘、上火，特别是有先兆流产的女性最好少用，因为热性水果更易引起胎动不安。
有的女性妊娠期表现为脾胃虚寒，大便溏薄、面色苍白的症状，最好少食用凉性水果，譬如梨、西瓜、柚子等，可能适当的吃一点热性水果。
肥胖以及有糖尿病的女性，在妊娠期最好少吃含糖量高的水果，多吃不妙。含糖量较高的水果有西瓜、菠萝、香蕉、柿子、葡萄等。
有的女性怀孕后爱吃酸，山楂可能成为了你的心中宝，但是山楂有活血化淤通经的作用，对子宫有收缩作用，建议怀孕早期，以及有流产史或者有流产征兆的女性最好别吃。
哪些水果孕期吃好呢?
任何水果都应该适量的食用，适当的摄入可能增加营养，补充维生素和矿物住，对孕妇和胎儿都是有好处的。
苹果
苹果中含有丰富的维生素和矿物质等，不仅帮助宝宝发育，还能防止孕妈过度肥胖，而且，苹果富含锌，研究发现，产妇如果妊娠期间体内锌元素充足，那么顺产可能更加的顺利。
香蕉
香蕉是含有丰富的钾，钾能降压、保护心脏与血管内皮，是怀孕期间不错的水果哦。
秋梨
秋梨具有防风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以辅助治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
樱桃
樱桃含有的铁非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍。但是，樱桃吃多了容易上火，所以溃疡、妊娠糖尿病患者等最好别吃。一般的孕妈妈们，建议每天吃12颗左右就可以了。
柑橘
柑橘属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，建议每天不超过3个，控制在250克以内。
西柚
西柚中含有较多的天然叶酸。此外，维生素、微量元素和可溶性纤维素也不少，都是孕妈们不可缺少的营养素。
孕妇吃水果有什么禁忌?
忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会有胀气和便秘的情况，最好饭后两个小时之后再吃，或着饭前一小时吃。
忌吃水果不漱口：有些水果对牙齿有较强的腐蚀性，水果残渣可能造成龋齿，造成空腔问题。
忌食水果过多：把水果当饭吃，非常不科学。水果营养丰富但不包含所有的营养，尤其是蛋白质和脂肪，是备孕、和妊娠期间的重要营养物质，必不可少。
