孕妈妈宜给自己积极的心理暗示
心理因素对人的认知、行为乃至能力的影响都是巨大的，对于同一件事物，采用不同的心态面对，付诸实践后，所得到的结果也是截然相反的。这种关系往往就好像是一面镜子的反射，你若对镜子笑，得到的便是幸福;你若对镜子哭，得到的便是忧伤。
尽管很多孕妈妈对分娩都存有恐惧，但如果换成另一种心态，便能得到鼓励与支持。这是一种源自内心的自信与乐观，不仅能克服恐惧，同时也有助于顺利分娩。
因此，临产前孕妈妈应多给自己一些积极的暗示，常怀一种乐观态度，告诉自己：战胜分娩即可迎来新生!
孕妈妈宜有“挑战”心理
怀孕分娩，自然是要经历新生命降临的疼痛，也正因为如此，分娩在很多人眼里成为了一个十分艰巨而困难的任务，而能否顺利分娩，孕妈妈的心理是十分重要的。如果你只要把分娩看成是痛苦，并且总是用逃避害怕去面对，那么它真的会很痛苦。如果你能够以挑战的心理去面对，将它看作是一次征服的过程，那么你就会比较轻松地度过。
在美国，很多心理医生建议分娩前的女性将生产看成是生命中的一次挑战，用积极勇敢的心态去面对，去征服这个过程。事实证明，有这种“挑战”心理的产妇，能够更积极地配合医生，能够合理控制自己在分娩过程中的行为，从而能够保证分娩的顺利进行，而且发生产后出血、分娩停滞的现象也少得多，生出的宝宝也相对更健康。而那些没有做好“挑战”准备的产妇，在分娩过程中常会心力交瘁，容易造成难产。
所以，孕妈妈在分娩前应该具备“挑战”心态，不要被分娩的疼痛压倒，而是要勇敢地去面对。
孕妈妈宜做好迎接新生命的准备
临产阶段的孕妈妈，心理状态应该是愉悦和充满期待的，宜从心理上完全做好迎接新生命的准备。
首先，孕妈妈要有积极的心态，充分享受胎宝宝在腹中和你相处的最后阶段，利用一切时间和胎宝宝建立感情。给胎宝宝更多的安慰和抚摸，让他(她)能够感受到你的存在。其次，孕妈妈要有期待心态，期待早日和胎宝宝相见，将宝宝抱入怀中。
这个时候孕妈妈还应该有憧憬的心态，想象宝宝将来的样子和他每一个阶段的变化，这些心态对于安全顺利生产都是有好处的。
