性功能障碍的饮食调理良方
更新时间：2016-09-01 09:44:31
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性功能障碍的饮食调理良方
性功能障碍是指分为阴茎勃起障碍(包括勃起障碍和阴茎异常勃起)，射精功能障碍(包括早泄、不射精、逆行射精)，性欲障碍(包括性欲低下、性厌恶、性欲倒错)，性感觉障碍(包括性交疼痛、性高潮缺乏)等，绝大多数性功能障碍患者为功能性的，性功能障碍一般指男性身体肾功能不好，既然是身体方面的原因诸多。那就应该在平时的生活中多注意补充营养。
生活中如何进行饮食调养：
(1)补充维生素和微量元素
研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等瓜果蔬菜中。
(2)适当摄入脂肪
调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
(3)多食优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
石家庄男科医院提醒：应重视从饮食上调理性功能障碍疾病，可多吃一些具有扶阳补肾固精之功效的食物。另外，中医认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、猪脑、菱角、杏仁等。
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