番茄不仅可以抗氧化还能保护乳房

说起来，大家都知道食用番茄的好处多多，番茄的营养含量高，也是很多女性的饮食偏爱。相比、大家也都知道番茄可以抗氧化，但是、女性朋友们是否知道，番茄还能保护乳房!

番茄不仅可以抗氧化还能保护乳房

　　近年来越来越多的医学研究者指出：番茄对促进人体健康的确有非常好的功效。番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。

　　实验也表明，番茄提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成，通过减少或阻断肿瘤供养，进而抑制乳腺肿瘤生长。番茄红素抗肿瘤特性的不断被揭示，将为乳腺癌预防和治疗提供一种新的安全有效的思路。

　　不过，番茄最好是熟吃;这样其中的番茄红素才能充分释放，被人体吸收。另外，最好不要空腹吃，否则会引起胃酸变化，造成胃部不适。

　　还有一点需要注意的是，未成熟的青色番茄含有较多的氯，食用过多可能会造成身体不适，如头痛、头晕等，所以最好食用成熟的红番茄。另外，通过番茄汁、番茄酱或番茄红素胶囊也能很好地达到补充番茄红素的目的哦!

　　所以、对于女性朋友们而言，番茄的好处又多了重要的一项，那么、也希望大家为了乳腺的健康，要多多食用番茄哦。

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