产后如何预防乳腺炎

　　乳腺炎是临床常见的乳腺疾病，尤其多发于产后哺乳期妇女。所以，产后女性也都非常的重视如何能预防乳腺炎。下面我们就来看看医生的介绍吧。

1、一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食，那样对身体才会好。

　　2、妊娠期的乳房卫生极为重要，所以从孕后6个月开始，孕妈妈们都应每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或用白酒(75%酒精也可)棉球蘸涂乳头及乳晕，以提高局部的抵抗力。当然、具体的操作还要遵循医嘱才好。

　3、对先天乳头畸形的，在孕后(其实是愈早愈好)加以矫正。可用小酒蛊扣在乳头上，外用布带固定;或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手轻柔的牵拉等，女性朋友一定要引起重视。

　4、情绪要好，负面的情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观更为现实，才不会导致伤害更简阳。

　　5、对已有乳头皲裂者要积极治疗，绝不可小视，才不会造成更大的伤害出现，女性朋友一定要重视了。

　　另外、产后为了保护乳房，女性还应该保持低脂高纤饮食，即多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到不良的刺激。

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