预防乳腺癌的方法有什么
更新时间：2016-10-28 18:01:48
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预防乳腺癌的方法有什么
乳腺癌是很多女性常见的一种乳房疾病，很多女人认为治疗乳腺癌的唯一方法就是切除乳房，这对女性无疑又是一种伤害，因此，预防乳腺癌的发生很重要，那么预防乳腺癌的方法有什么呢?我们来听听乐山妇产医院必康网的介绍：
1、多摄取含丰富纤维素的食品
肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。
2、据医学必康网统计
经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。
3、定期作乳房检查
①年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。
②年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。
③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
通过以上关于有哪些预防乳腺癌的方法呢?的介绍，女性朋友都知道了一些预防乳腺癌的方法，乐山妇产医院必康网提醒：对于很多健康的女性来说，都应该时刻关注自己的乳房变化，关注预防乳腺癌的方法。祝你健康!
