男性朋友们该怎么预防性欲障碍呢
更新时间：2017-04-06 01:46:52
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男性朋友们该怎么预防性欲障碍呢
性欲障碍是由于心理障碍和精神障碍产生的，性欲障碍常常导致其他乐山性欲亢进的发生，才能判断为性欲障碍。
那么，男性朋友们该怎么预防性欲障碍呢?
1、饮食要平衡
健康的饮食习惯可改善人体血管的状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养可降低男性的胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。
2、保证充足睡眠
充足的睡眠是提高性能力的一个主要方法，也是预防性功能障碍的方法之一。另外，睡眠充足人体各系统的反应功能也会更加灵敏，当大脑接收到性刺激后，会积极做出反馈。
3、坚持适当运动
良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究，乐山骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引起前列腺的充血。
4、慎重使用药物
很多药物会影响人的性欲和性表现，乐山抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律，如果出现问题，应及时与医生沟通，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到较低。
温馨提醒：心理健康对于男人的健康非常重要，因为，有时心理问题会引发性欲障碍。如果不知道这个病因，可能终生都不能治好。
