男人如何呵护自己的“命根子”?
男人们总爱说“肾虚”。精神不振的时候说自己肾虚，性生活不和谐时也说自己肾虚。不了解传统医学的人认为，肾是男人性功能的总指挥，只要肾好，男人就能神清气爽，精力旺盛，就不会出现阳痿、早泄等性功能障碍。其实，这是一种误解。
乐山男科医院必康网告诉您，睾丸才是男人的“命根子”
许多男人都想提高自己的性能力，为了自己及妻子的“性福”，越来越多的男性朋友开始进行补肾养生，可患上阳痿、早泄的人还是不断增多。其实睾丸才是男人真正的命根子，是男人的“性福”、生命之源，睾丸控制着男人的生育，控制着男人的性功能。
睾丸负责生产精子和性激素。睾丸活力充沛，男人将青春不老。睾丸得到有效的保养，性健康得到保障，性功能才能真正发挥作用。性功能出现险情，睾丸变小是一个明显的标志，这表示睾丸可能已经开始萎缩，将会严重影响精子的产生和性功能。如果睾丸继续变小，在精液中有可能就找不到精子了，男人也就没有了生育能力，性功能也随之消失了。
做个OK手势可查睾丸健康
男性性健康如何，首先就要看性器官，看睾丸。而睾丸是否健康，就要看睾丸尺寸是否“OK”。许多男性只注意阴茎是否雄壮威武，却没注意睾丸是否正常。睾丸的大小既是性发育的标志，也是睾丸患疾的晴雨表。健康成年人的睾丸长轴为3、5～4厘米。对成年的男性睾丸的自我测量，有一个最简单的办法——“OK检测法”。
成年男性的睾丸正常尺寸，和拇指与食指圈成的圆圈差不多大。具体办法：自己只要做个OK手势去套睾丸，不松不紧，睾丸正常!当然塞得有些松或有点紧都是无大碍的;若很松或根本塞不进去，那么睾丸是否正常就值得商榷了。
但如果睾丸有萎缩现象，则可能是睾丸因为某种因素提早老化衰退了。但如果原来可以塞进去的，但这几天突然变大以致根本塞不进去，就有可能是睾丸病变了。
呵护睾丸的方法
冷水浴
冷水浴可以说是保护睾丸的一个主要方法，这个方法已经从古代流传到现在，其作用非常强大的。在每天晚上睡觉之前，先用冷水冲洗睾丸，让睾丸的温度变低，而每次的时候差不多用冷水冲泡 3 分钟，然后休息 3 分钟，连续进行 3 次。这样做可以促进睾丸的血液循环，从而让睾丸吸收到新鲜的血液。
按摩睾丸
对睾丸进行按摩也是护理睾丸的一个有效方法。在每天睡前，先用双手搓热，然后轻轻的按摩睾丸，按摩到睾丸出现酸痛感即可，这样不仅可以促进睾丸的血液循环，也可以检查睾丸是否有出现疾病，如果出现就可以及时的进行治疗。
