性欲障碍要怎么有效预防?
更新时间：2016-10-26 08:55:26
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性欲障碍要怎么有效预防?
性欲障碍现在成为男性常常出现的一种疾病，男性一旦出现患上此病，生活都会偏离正常的轨道。所以，医师表示，男性要想不被这病缠上，就要做好它的预防工作才行。那么，性欲障碍要怎么有效预防?
乐山男子医院医师指出，男性要预防性欲障碍的出现，就要注意保持家庭的和睦，每天坚持锻炼身体，同时患有疾病就要及时治疗。具体措施如下所示：
1、患有疾病要及时治疗，及时排除泌尿生殖感染疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
2、保持家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。避免不良的生活习惯与饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
3、每天坚持锻炼身体，适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。注意心理调节，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
乐山男子医院温馨提示：男性朋友如果发现自己的性欲或是性功能出现问题，最好能够及时到正规的男科医院进行检查治疗，以免延误病情，给自己的健康和生活带来严重危害。如果您还想了解更多关于性欲障碍或者其它男性健康问题，可以随时点击咨询我院在线医师，医师会对您的问题做详细专业的解答。
