告别射精无力锻炼的方法？
更新时间：2016-10-11 01:44:19
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告别射精无力锻炼的方法？
男性遇上射精无力怎么办?告别射精无力锻炼的方法？眉山男科医院必康网提醒，男性患者面临射精无力时千万不要盲目买药吃，除了到正规的男性专科医院进行泌尿外科检查和治疗外，还可以通过生活中的一些锻炼来进行自治。那么，有告别射精无力锻炼哪有方法呢?
一、中断排尿锻炼法：
男性尿道下段和射精眉山其实是共用的，排尿时部分肌肉活动和射精时会有共同的地方，譬如在尿眉山括约肌的收缩、松弛，会导致阴部横纹肌和肛门括约肌收缩等。通过中断排尿的方法就可以锻练到上述的肌肉，增加它们肌张力，从而进一步改良射精无力的情况。
二、毛巾锻炼法：
可以将毛巾搭在勃起阴茎上面，假若可以承受，就说明肌肉强度没问题。如果不能，那就可换用一块的小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉进而抬高阴茎时的手巾位置变化，就可以检查锻炼效果了。
三、收缩耻骨尾骨肌锻炼法：
可以让阴茎保持在阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使得阴茎向你的下腹部抬起。不仅能增加肌肉的能力，还有助于刺激女方的G点。如果女方感觉不到阴茎的收缩，那么就应提醒男子注意坚持运动耻骨尾骨肌了。另外，锻炼也要保持一定规律，如每天可安排两次各10分钟左右固定的练习。
眉山男科医院医生温馨提示：每次在排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再进行排尿，如此反复的练习锻练。经过一段时间练习后，部份患者其射精力度可以得到明显的改良和提高。
