一年中怀孕的最佳时间和如何提高精子质量
浦江男科医院男性不育科主治医生根据治疗经验，针对一年中怀孕的最佳时间做出了详细的分析说明，希望能够纠正男性在生活中的错误认识，避免因错过怀孕的最佳时间而造成不育症的产生。
以下内容是针对一年中怀孕的最佳时间的一些具体分析和建议，并非适用于所有男性不育患者。请有不育症的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
男人精子受四季变化影响较大，对于精子质量不好的男性，如果想怀孕生育的家庭就要把握生育时机，避免错过最佳的生育时间。
1、春季怀孕：精子质量高
据浦江网报道，以色列一项最新研究解释道，男性在冬春两季产生的精子最健康。精液有问题的男性，在春天时的精子质量最好，7%的精子都显示出正常形态。
必康网点评：这也是秋天出生的宝宝最多的原因。不仅如此，从中医角度分析，春主生发，阳气比较旺，因而此时孕育胎儿生命力相对更旺盛。
2、夏季怀孕：高温伤孩子
美国此前一项研究表明，夏季不成熟精子的比例比其他季节都高，这是由于天热阴囊的温度过高，不利于精子生长。
必康网点评：如果在炎热的夏季怀孕，胚胎发育的头三个月里，母亲会因为高温难耐，容易出现代谢紊乱，从而间接影响胚胎的早期发育。中医认为，长夏还是阳衰阴长的季节，同样不主张怀孕。
3、秋季怀孕：精子畸形多
有研究曾通过对男性不育症患者长达32个月的精液分析后发现，畸形头的精子多见于秋季，因为夏季阴囊温度高，到了秋天就从精液中释放出了畸形头精子。
必康网点评：畸形精子90%是畸形头。一般精子的成熟期是三个月，所以因为夏季高温导致秋季精子畸形率高的说法是有一定道理的。但通常秋季的精子活力比较强，也是中医比较推荐的受孕季节。因为秋天是丰收的季节，从某种意义上来说，精子也是成熟的果实，适合在秋天采摘。
4、冬季怀孕：中医不主张
最开始提到的以色列的研究报告中，同时指出了正常人在冬天时每毫升精液中有7000万个精子，其中5%的精子游得很快。春天时每毫升精液中有6800万个精子，其中3%的精子游动速度很快。精子游得越快受孕几率越高。
必康网点评：在这个问题上，中西医观点有所不同，中医认为，男性应节制房事达到“冬藏”的养生要求。西医则认为冬天的低温更符合精子低温生存的特性，生育能力较强。
5、想怀孕：身心比季节更重要
尽管季节对备孕有一定的指导意义，浦江少精者可尝试冬季怀孕，精子活力不足的男性不妨秋天再试试，精子畸形率高的男性则尽量避开夏季和秋季。
季节对怀孕的影响还是次要的，更主要的还是男女双方生活方式要健康，没有吸烟、酗酒等不良嗜好。同时，年龄偏大的人不建议等待季节的时机，而应争取一切机会努力造人。
日常如何提高精子质量
均衡营养：
良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
禁烟戒酒：
吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
规律作息：
身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
