预防乳腺疾病乳腺癌的食物有哪些
更新时间：2019-11-10 10:56:04
阅读0次
预防乳腺疾病乳腺癌的食物有哪些
文章导读：预防乳腺疾病乳腺癌的食物有哪些?青白江妇科医院医生表示，乳腺疾病乳腺癌大多数发生在40～60岁，或绝经前后的妇女，尤其是以45～49岁多吃以下几种食物是可以预防乳腺疾病乳腺癌的发生。
一、食用菌类。
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力 ，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
二、蔬菜。
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄 瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
三、水果类。
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和 防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
四、鱼类。
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含 有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
五、牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。
谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可 溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆 固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果青白江果种，含 有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
以上是“”的介绍，希望对女性乳腺疾病乳腺癌的患者有所帮助。乳腺疾病应尽早求助于医生或做检查，以便及时发现异常，采取相应的防治措施。
