妊娠高血压综合征的食疗方法有哪些
妊娠高血压综合征——多吃有利于降压的食物
妊娠高血压综合征是女性怀孕时发生的一种特殊疾病，多在妊娠5个月以后发生，随着妊娠终止将自愈。其发病过程多由轻到重，水肿一般是此病最先出现的症状，由下肢末端开始，严重时向上发展，还可以出现高血压和蛋白尿。妊娠高血压综合征对母体和胎儿均有严重的危害，准妈妈可能并发心力衰竭、肾衰竭、脑水肿等疾病;胎儿则可能出现宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产等，新生宝宝的病死率也相对增加。预防妊娠高血压综合征尤其是重度妊娠高血压综合征，是减少围生期母婴病死率的重要一环。
防治妊娠高血压综合征应注意控制体重。孕前超重则可以尽量少吃高糖食品、油炸食品及高脂食品。不吃太咸或含钠的食物，如腌蛋、腌菜、腌肉、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等，以免水钠潴留。轻度妊娠高血压综合征时只要不吃过咸的食物就可以了。中度、重度者每天精盐摄入量分别不要超过5克和3克。轻度妊娠高血压综合征的准妈妈要尽量减少水分的摄入;中度时每温江分摄入量不超过1200毫升;重度者可按头一天尿量加上500毫升水计算摄入量。此外，每天应摄入蔬菜500克，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用，有利于妊娠高血压的防治。
【推荐食谱】
茼蒿炒笋丝
原料
茼蒿150克，冬笋100克，食用油、精盐、味精各少许。
做法
将茼蒿去须根，切段，冬笋切丝;将炒锅置旺火上，下油烧至八成熟，倒入笋丝翻炒片刻，加水稍焖至熟，再入茼蒿同炒，下精盐炒匀，起锅时调入味精即可。
功效
清热解毒，平肝降压，有助于防治妊娠高血压综合征，血压较高的准妈妈宜常吃。
海带爆木耳
原料
水发黑木耳250克，水发海带100克，蒜末、葱花、酱油、精盐、白糖、味精、香油、植物油各适量。
做法
将海带、黑木耳洗净，各切丝备用。植物油烧热，爆香蒜末、葱花。倒入海带、木耳丝，急速翻炒，加入酱油、精盐、白糖、味精，淋上香油即可。
功效
安神降压，活血化瘀。有助于防治妊娠高血压综合征，血压较高的准妈妈宜常吃。
