孕妈妈宜尽量少吃甘蔗
更新时间：2016-12-16 04:01:10
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孕妈妈宜尽量少吃甘蔗
甘蔗是一种含糖量较高的食物，为避免血糖升高，孕妈妈最好少吃为宜，尤其是进入孕中期之后，如果孕妈妈大量食用甘蔗，则容易增加罹患妊娠期糖尿病的风险。同时，体内糖分过多会对代谢造成影响，导致孕妈妈血液呈酸性。酸性环境不利于胎宝宝成长，甚至还会导致胎宝宝畸形。
吃甘蔗容易加速孕妈妈皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，导致皮肤起小疖子或疖肿。这种病毒一旦进入皮肤，则会引起菌血症，威胁到母婴的健康，所以孕妈妈要尽量少吃甘蔗。
孕妈妈忌多吃有利尿作用的食物
咖啡、红茶因为含有咖啡因而具有利尿作用，酒精类食物也具有利尿作用，为了身体健康和缓解尿频，孕妈妈都应该及早戒掉。另外，含有无机盐的矿泉水也具有利尿作用，尿频的孕妈妈应尽量不饮用。
以下为利尿的常见食物，建议适量食用，起到有利作用，但要注意不要食用过多：
◎红豆。补血、利尿、消肿等。
◎黄瓜。性凉、可除热，利尿、解毒。
◎薏米。利尿，清除体内毒素。
◎冬瓜。利尿消炎。清热解毒。
◎西红柿。食用新鲜的鲜红色可以利尿。
◎绿豆。利尿，防暑降温。
◎海带。表面有甘露醇，有利尿作用。
◎西瓜。利尿，使盐随尿排出体内。
◎玉米。通便、利尿。
