精子活力低的病因和饮食调理
新都男科医院男性不育科主治医生根据治疗经验，针对可能造成精子活力低的原因做出了详细的分析说明，希望能够纠正男性在生活中的错误认识，避免因各种原因而引起的精子活力低。以下内容是针对可能导致精子活力低的原因的一些具体分析和建议，并非适用于所有精子活力低的患者。请有不育症的男性抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
男性精子活力低是容易造成不育的，所以需要及时的加以提高哦。在日常饮食中，有些食物是可以帮助男性有效提高精子活力的。那么，造成精子活力低的原因有哪些?
造成精子活力低的原因
①炎症。
如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。
②精索静脉曲张。
睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5-羟色胺水平增高，都可引起精子活新都降低。
③微量元素缺乏。
特别是锌缺乏时可影响精子活新都。
④支原体感染。
支原体黏附于精子尾巴，可影响精子活新都。
⑤睾丸发育受阻。
如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。
⑥精液量不足。
精子活动余地不多。
⑦体内产生抗精子抗体，使精子凝集或制动。
精子活力低怎么饮食?
食用含有镁的食物提高精子活力。
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
精氨酸是构成精子头产的主要成分。
精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
精子中富含微量元素锌提高精子活力。
锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
钙元素。
钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
