缓解哮喘应生活规律，戒除恶习
支气管哮喘患者往往反复发作，缓解期长短不一。在急性发作时，应尊重医生建议及劝告，进行治疗，按时服药。在缓解期一般患者尊重较轻或很少有症状，多数能够胜任一般工作。在此期间一定要注意生活规律，可根据自身的身体情况及周围环境情况，建立一种易于执行的生活制度，并使其规律化。按时起居、饮食、后动及睡眠。规律的生活有利于情绪稳定、心情舒畅、减少疾病，并可防止哮喘的急性发作。
生活规律，起居有常，可使机体的生理活动与心灵活动有节奏感，是慢性患病者逐渐康复及老年人延年益寿的重要条件之一。德国著名科学家康德活到80岁，当然，一般哮喘患者的身体情况、社会地位及社会环境，无法与科学家相比拟，实际上也不肯按照他们的活动方式新津排生活。但是，人们应该有这样的启示：生活规律是保证身体健康、促进慢性病患者身体康复所必不可少的。
哮喘患者在缓解期间除了要注意生活规律之外，还应该改变或去掉那些对健康不利的生活习性，如饮食无节、嗜烟酗酒、不按时起居、不注意清洁卫生等。哮喘患者由于长时间的反复发作，肺部组织疾肺功能都有不同程度的改变，但有些变化时可逆性的。此时患者一定要加强自我的保护意识，主动接受医生的建议和劝告，配合医疗，减少哮喘复发，力争肺功能的逐渐恢复，去掉恶性并尽量避免有害于肺组织及肺功能的不良因素。
吸烟有百害而无一利，尤其对呼吸道的损伤早已总所周知。人到中年以后，肺功能随着年龄的增长而逐渐减退，例如肺活量肺吸烟者每年仅下降30毫升，吸烟者每年则下降75毫升，是前者的2.5被。原无呼吸道疾患的病人，吸烟20年后肺功能将明显减退，如果哮喘患者再长期吸烟，则肺功能更差。吸烟可引起阻塞性肺气肿，患者自感气喘，活动后加重，口唇指端出现紫绀，如果哮喘患者再长期吸烟，其后果是可想而知的。哮喘患者若希望控制病情不再恶化，必须立即停止吸烟。一旦戒烟，肺气肿不仅可以停止发展，而且还可以向健康方面转化。
长期吸烟者要认识到吸烟对身体的危害，要有戒烟的决心。戒烟开始可能有一种若有所失的感觉，长期吸烟者戒烟后的共同感觉时食欲增加，体力增强，睡眠情况改善，精神状态好转，工作能力恢复。本来有慢性病者，戒烟后症状会逐渐减轻，有的甚至可以痊愈。也有人因病长期不能上班，戒烟后有逐渐恢复了工作。据有关实验研究，戒烟后，机体的免疫功能也会有明显的增强。
哮喘患者亦应控制饮酒并最好戒酒。酒精对人体的危害早已为人们所熟知。据一些欧洲国家统计，嗜酒者的死亡率较正常人高2~3倍。女性对酒精较敏感，其死亡率较正常人高5~6倍。慢性酒精中毒对呼吸器官的损害，也逐渐引起医学家的关注，有人报道，嗜酒这的肺部特异性与非特异性感染死亡率均比正常人高2~5倍。动物试验证明，酒精能损害肺泡的毛细血管膜，影响肺部的气体交换，导致缺氧;有的人饮酒还可引起支气管收缩，影响肺通气。
有人观察证明，健康人一次饮酒2毫升/公斤体重，可引起呼吸中枢明显受抑制，动脉血氧下降。原有慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿的病人长期饮酒，可促发肺动脉高压，导致肺原性心脏病。也有人在动物试验中发现，体内酒精含量高时，支气管黏膜的纤毛运动受损，可致支气管内小炭粒排出缓慢。饮用普通量的酒精即可是巨噬细胞的运动功能减退，吞噬功能减弱，杀菌能力降低。酒精也可通过神经中枢明显抑制呼吸及咳嗽反射，故醉酒者易发生吸入性肺炎。
