经期睡眠差的原因是什么
更新时间：2016-09-27 09:45:15
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经期睡眠差的原因是什么
经期睡眠差的原因是什么?自贡妇产医院必康网表示：很多女性朋友们都会在经期遭遇失眠的状况，当你躺在床上反反复复睡不着的时候，有没有思考过为什么经期会失眠呢?
必康网表示：经期失眠，很可能是“激素”而得祸哦!
经期失眠可能是女性月经周期中性激素水平波动导致的。因为中枢神经系统控制下丘脑分泌出促卵泡激素及黄体生成素，这些垂体激素使卵巢内的卵泡逐渐发育成熟而分泌愈来愈多的雌激素。雌激素在排卵前达到一个高峰，排卵后会暂时下降。
而排卵后破裂的卵泡形成黄体，排出的卵子如未受精黄体即退化，雌激素的分泌迅速下降，孕激素分泌也随之逐渐减少，导致子宫内膜的退化剥落，月经来潮。而月经来 潮后女性体内雌、孕激素都会处于一个很低的水平。因为雌激素参与了植物神经调节功能，故当雌激素减少，女性便会出现失眠等植物神经紊乱的症状。而孕激素的迅速下降同时也是经前失眠的病因。
另外、“小情绪”也会让经期睡眠暗淡无光哦!
女性在经期内容易出现莫名的情绪紧张，这莫名的紧张情绪，可能是由激素引起，但是更多时候，如果你用错了夜用卫生巾，用上了透气性差，防测漏放后漏能力都很 差的卫生巾，整个晚上，就会被担心紧张的情绪以及不舒适的感觉包围。选错卫生巾，仿佛给身体上了一道无形的枷锁。
所以，选择好一款舒适，透气性强，防漏能力相当强的卫生巾，可以让你安睡一整夜，抛开紧张窘迫的情绪，忘记不舒适，不再担心“漏”的危机。在经期的夜晚，可以时刻保持轻松开朗的情绪，让经期睡眠 安稳起来。
以上就是自贡妇产医院必康网对经期睡眠差的原因介绍，希望以上必康网的建议可以帮助到大家，祝各位身体健康，充满活力。
