哪些生活小细节会导致男性性功能障碍？
更新时间：2019-06-13 16:42:48
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哪些生活小细节会导致男性性功能障碍？
1总是穿紧身裤或者化纤内裤
每个男性都希望在心爱的女性身上展现出自己的魅力以及雄风，拥有比较好的性能力能够让男性变得更加自信，但是生活中的一些小细节会毁掉男性的性福。
总是穿紧身裤或者化纤内裤：阴囊具有调节温度的功效，对于温度有很高的需求，必须把温度控制在36℃左右这样才有利于精子的生成。如果总是穿紧身裤的话对睾丸和阴囊带来压迫，不能正常的散热，升高了局部温度，睾丸得不到充足的营养导致生精细胞受到伤害降低了精子活力，影响了男性生育尽量选择休闲宽松的裤子。另外总是穿化纤内裤的话也会抑制精子的生成因为化纤内裤会通过静电作用减退性能力，尽量选择纯棉并且宽松的浅色内裤。
2长时间骑行、蒸桑拿
长时间骑行、蒸桑拿：长时间骑山地车的话会让身体重心不自觉的前倾增加了腰部的弯曲度，硬车座会对阴囊和阴茎带来挤压，容易引起皮肤的水肿、缺血以及发炎不利于精子的生成而导致男性不育。蒸桑拿时阻碍精子正常的生长和发育降低精子数量以及质量。
3过度喝酒、频繁自慰
过度喝酒、频繁自慰：少量喝酒能够让身体得到放松具有活血化瘀的功效，过度喝酒的话会对肝脏和胃部带来损伤，减少了生殖器官的血液循环，会减退男性的性欲。自慰属于正常的生理现象能够缓解性压力，但频繁自慰的话会消耗精气，对肾脏带来损伤甚至会导致阳痿早泄。
4总是熬夜、喝水量太少
总是熬夜、喝水量太少：到了晚上阳气会变得收敛，总是熬夜的话会引起肾阴虚及肾精不足，影响了记忆力以及思维能力导致失眠多梦和头痛头晕。喝水太少尿量也会减少，增加尿液里面的毒素以及废物浓度容易引起肾结石以及肾积水，每天要保证有充足的水量，不仅稀释血液同时保护肾脏帮助排出体内的毒素以及垃圾。 温馨提示：一些小细节会对性能力带来影响，所以要保持良好的生活状态，避免暴饮暴食减慢吃饭速度，如果摄入太多食物的话会产生尿素氮以及尿酸，增加了肾脏负担。另外以乐观的心态面对一切，学会释放压力不能长时间久坐，每工作一个小时要站起来活动10分钟，多参加体育锻炼来提高身体素质。
