有什么好方法降低龟头灵敏度
更新时间：2019-12-19 09:37:32
作者：西安大唐医院 阅读0次
有什么好方法降低龟头灵敏度
有什么好方法降低龟头灵敏度，西安男科医院医生表示，如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑，说明你龟头敏感度过高,且实战很少，需要主动锻炼。
一、裸睡
晚上睡觉其实是很好的锻炼时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。
二、穿宽松的内裤
最好平时穿宽松的内裤，或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
三、多锻炼增强体质
一般OOXX时间持久的人都注重体力，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上。
四、提肛运动
坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
五、将包皮翻起
尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。
六、主动摩擦
平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具,自己掌握火候。
一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。
西安大唐男科医院温馨提示：以上小妙招只能起到预防的作用，如有疾病发生应及时去医院检查就诊。
