容易患乳腺增生的人群 生活中如何预防乳腺增生
成都妇科医院乳腺疾病医生根据治疗经验，针对容易患乳腺增生的人群 生活中如何预防乳腺增生做出了详细的分析说明，希望能够纠正女性在生活中的错误认识，避免延误最佳治疗的时间。以下内容是针对乳腺增生的一些具体分析和建议，并非适用于所有乳腺增生的患者。请有乳腺增生的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
容易患乳腺增生的人群
家里有癌症家族史的人,特别是其母亲或者姐妹是乳腺癌患者,发病率比其他人高30%。
未哺乳、从未生育、生育过晚的人,分别高出1.5倍、30%、3-4倍。
青春期乳房是异常肥大,未成年时,过多的抚摸乳房者,机率高。
在乳房内做一些不适合的物质来做填胸者,发病率大。
工作压力大,生活不规律,精神有异常,性格内向,早期生活不幸福的人。
有高脂肪饮食偏食的人。
腰部以上特别肥胖,腰围与臀围相近,或绝经期前身体特别受弱的女人。
常饮酒的人,年轻妇女每周饮酒3-6次,每次250ml啤酒或180ml白酒,日后患乳腺癌的机率提高30%-60%。
绝经、月经不正常的人,月经开始太早,这种情况多发生在12岁前;或者是女性绝经期太晚,多发生于女朋友55岁后;或者是女性朋友的月经期特别的短,一般这种情况月经的天数小于21天的人,得病的几率机率大。
如何预防乳腺增生
1、睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同成都自然能打败乳腺增生。
2、和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时,则可促使“动情素”分泌,造成雌激素增多而孕酮相对减少,从而发生乳腺增生。因此,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。
3、保持好心情
没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。而心情不好,情绪不稳定,能抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素增高,导致乳腺增生。
4、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,是预防乳腺增生的方法之一,同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果。
