精子活跃度的指标及检查和饮食改善
崇州男科医院不育主治医生根据治疗经验，针对精子活跃度的指标，精子活跃度的检查，改善精子活跃度的饮食等做出了详细的分析说明，希望能够帮助到有需要的患者。
而以下内容就是针对精子活跃度指标及检查和改善饮食的一些具体分析和建议，并非适用于所有精子活跃度异常患者。也请有精子活跃度异常的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
精子活跃度的指标
精子是受孕过程中的一大主角，也是形成受精卵的重要部分。在繁殖遗传过程中，精子决定着一半的基因物质。男性的精子存在于精液之中，其质量高低直接决定受精卵的质量优劣。
怎样辨别精子质量高低，精子活跃度就是其中的一项重要指标。下面介绍一些关于精子的知识：
1、精子活跃度和受孕的难易程度有关，精子活跃度高精子的质量高。精子的质量高相对的精子的存活率就高;精子的存活率高，自然的受孕的机率也高。
2、精子活跃度底的原因，饮食不当。常见的“杀精”食物有可乐，芹菜，豆腐，粗棉籽油等等，这些食物都会破坏产经系统，伤害精子，减少精子数量，拉低精子质量和降低精子活跃度。
3、提高精子活跃度，在饮食上的改变。“护精”食物主要有鱼，苹果，坚果，泥鳅，葡萄，西红柿等，它们不仅能增大精子数量，还能提高精子的活力和精子活跃度，多多益善。
精子活跃度低的检查
当然最直接的方法是去医院检查，若不想去的话也可以自己检查，只要知道判断如何精子活跃度高低就可以了，下面为你介绍一些判断的依据：
1、看颜色和气味：
正常精液为灰色或乳白色，淡黄色见于排精时间间隔长者，棕红色见于精囊炎症，精囊肿瘤，前列腺炎症，偶尔见于尿道结石。气味:类似角豆树或栗树花的特殊腥味。
2、液化：
刚射出的精液是稠厚的胶冻状，约3-30分钟后液化，变为稀薄的液体。精液不凝固见于先天性双侧输精管缺如，伴精囊缺如。
精液超过30分钟不液化见于前列腺和精囊疾病患者。精液粘稠度增加见于前列腺的液化酶系统分泌失常。
3、精液量：
正常2-6ml，平均量为3ml，少于1ml或多于8ml均为异常。液量减少见于前列腺和精囊病变或逆向射精。
酸碱度：正常PH为7.0-7.8，精液偏酸时精子活动和代谢水平下降精液偏碱时精子活崇州增加，但碱性过强则又下降。
改善精子活跃度的饮食
精子的活跃度对于精子的健康和成活率，还有生育都具有不可小看重要的作用，下面为你介绍可以提高精子活跃的食物：
1、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，可使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
所以男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成份，并且能提高精子活动的能力。
含非常多的精氨酸的信物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、另外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄取。
