男人要如何守住前列腺
乐山男科医院前列腺疾病的主治医生根据治疗经验，针对要如何守住前列腺做出详细分析说明，希望能够纠正对前列腺的错误认知，避免延误最佳的治疗时机。以下内容是关于要如何守住前列腺的一些分析和建议，并非适用于所有男性，请有需要的男性抓紧时间找正规医院就医。
前列腺，一个男性特有的器官，虽然只有鸡蛋般大小，但是前列腺健康与否已经成为判定男性健康的一个标准了，男性朋友们，努力守住前列腺吧，要做铁哥们。可不能做腺友哦。
前列腺液中含有一种特殊的成分，能够使精子从精液中获取营养，激发精子的活力。因此，前列腺不仅跟性有关，控制排精，还跟男性的生育也有关系。
那么要如何的守住前列腺?
1、多吃素食，与吃辛辣食物相反，清淡饮食可以减轻前列腺的负担。少喝酒，尤其少喝高度酒;日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，这样就减少了会阴部反复充血的几率，降低了前列腺出现充血的风险。
应该注意的是，喝水也不宜太多，晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其出现充血和不畅通的负担。
2、生物锌口嚼片这些都可以，主要是补充富锌蛋白粉和大豆硒蛋白，这两种物质都可以很好的被前列腺所吸收，增强前列腺的抗病能力，辅助前列腺对营养的吸收，恢复前列腺的正常功能。
并同时可增强前列腺的抗病能力，好比前列腺的防火墙一样，有效抵抗各种外来的入侵。
3、注意卫生，细菌感染也是造成前列腺问题的罪魁祸首之一，值得我们注意。
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。
在我国前列腺发病率较西方国家低，但却呈显著增强趋势。随着前列腺发病因素的不确定，有年龄、遗传、环境等因素均可影响前列腺癌的发生。
