呵护子宫，更关爱自己!
子宫影响着女人的一生，女人的年轻貌美是子宫在起着至关重要的角色。因此它需要细致的关心呵护，否则许多疾病就会在不知不觉中乘虚而入。女性要想好好地呵护子宫，必须熟悉子宫的特性。
子宫是一个神奇的器官，在怀孕过程中，会随着怀孕周期不断增大，到生产时，甚至可以比原来的体积增大上百倍。在生产之后的几个月里，子宫又会逐渐恢复到原来的大小。但是这个神奇的器官却依然免不了各种各样的伤害。
下面就为您介绍子宫最害怕的10种伤害：
1、怕不正规接生：少数落后地区仍然采取旧法接生，严重威胁到产妇和胎儿的生命安全。
2、怕反复人工流产：如果反复手术，特别是在短时期重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。
3、怕畸胎、多胎：由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。
4、怕性生活紊乱：如果妇女性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，而可能导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。
5、怕忽视产前检查：忽视产前检查，不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
6、怕滥用催生药：这种做法相当危险，可导致子宫破裂。
7、怕妊娠后性生活：妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则引起流产或早产，对子宫造成损害。
8、怕私自坠胎：这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。
9、怕性生活不洁：性生活不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫癌的因素之一。
10、怕多次妊娠：据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。”
造成宫寒的原因有很多。
一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。
另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
女性常呵护子宫有好处，如果你经常有痛经的症状，可以试试少吃凉性食物，多暖暖子宫。
