男人缺乏维生素会给身体带来哪些严重后果
武侯男科医院必康网表示：维生素是维持身体健康的有机化合物，它的需要量虽然很少，但是却是不可或缺的。而且有些维生素甚至是男性生殖生理活动所必需的，一旦缺乏，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不育。
维生素是我们人体不可或缺的营养物质，它主要来源于蔬菜和水果。但生活中许多男人却偏向于肉食，少吃青菜和水果，导致身体缺乏维生素。男人缺维生素后果到底有多严重?
武侯男科医院必康网来介绍缺乏维生素的的严重后果：
1、缺维生素A使精子受损
维生素A其主要功能是促进蛋白质的合成。男性缺乏维生素A就会影响雄性睾丸组织产生精母细胞，使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。就算妻子受孕，也极容易出现畸形。
建议：可以多吃些西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等，这些都是含有维生素A丰富的食物。
2、缺维生素B族男性生殖能力降低
B族维生素包括很多种，最常说到的就是维生素B2和维生素B12。如果缺乏维生素B2会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。建议：多吃香菇、小麦胚芽可以补充维生素B2。
另外，长期素食的男子因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度会比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。因此缺乏维生素B12的男性应该多吃肉、蛋、鱼、奶等。
3、缺维生素C遗传基因易被破坏
众所周知，维生素C是蔬果中含量最丰富的维生素，它除了能增强人体的免疫力，还能降低精子的凝聚力，有助于精液的液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。
建议：多吃维生素C丰富的蔬果，如青菜、韭菜、菠菜、辣椒、橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
4、缺维生素E性功能减退
维生素E是一种抗氧化非常强的维生素。但是大多数人不知道，维生素E对精子的形成也有一定的帮助。男性缺乏维生素E，睾丸易受损害，性功能也会减退，同时，对于备孕的爸爸们来说，维生素E还能有效预防胎儿畸形。缺乏维生素E可以多吃芝麻、莴苣、大豆、玉米、黄绿色蔬菜。
武侯男科医院必康网温馨提示：只有饮食健武侯衡，身体才能更健康。维生素是男性必不可少的营养物质，如果缺乏维生素一定要及时地补充。
