治疗更年期综合征的食疗方有哪些？
如果你已经被确认患上了更年期综合征，不要感到忧郁和彷徨，在治疗之前，你首先要解决你自己的心理负担，要知道，更年期综合征其实绝对与“不治之症”扯不上任何关系，其实更年期综合征对人的影响就如同感冒一样，有的人抵抗力强，可能只是打几个喷嚏，即使你抵抗力弱，对你的影响充其量也不过是发烧罢了。这样想的话，你就完全可以放下你的顾虑了。这个病症虽然让人非常苦恼，但也绝对不是什么治不好的顽疾。只要你树立了战胜疾病的信心，那么你的整个治疗就将事半功倍。
治疗更年期综合征，除了要按照上面所叙述的方法阿坝排自己的日常生活外，还可以通过一些医疗手段来进行治疗。现在治疗更年期综合征的主要方式为激素治疗，其具体的治疗手段在这里我们就不加以介绍了。
更年期综合征的食疗方：
在这里向大家推荐一些治疗更年期综合征比较有效的食疗配方：
莲子百合粥：
取莲子30克，百合30克，大米50克，加入适量水后烹煮成粥。每日早晚各服1次。适用于更年期综合征引起的心悸、健忘、四肢乏力等症状。
山药瘦肉汤：
取山药30克，瘦肉100克。先将瘦肉切成肉丝，然后加入山药和适量的水烹煮成汤。每日饮用1次。适用于更年期综合征带来的头晕目眩、缺乏食欲、困倦乏力等症状。
冬笋炒肉丝：
取冬笋丝50克，枸杞子20克，瘦肉丝100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各少许。先将猪油放入锅中烧热化开，然后让入瘦肉丝炒至变色后加入冬笋丝和枸杞子，炒熟后放入其他料即可食用。每日食用1次。适用于更年期综合征带来的头晕目眩、心烦易怒、经血量多、手足心热等症状。
合欢粥：
取新鲜的合欢花50克，大米50克，红糖10克。将合欢花洗净后混合大米加入适量水烹煮成粥，在快熟时加入红糖调味，煮熟后即可食用。晚上睡前1~2小时空腹食用。适用于更年期综合征带来的易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症状。
酸枣粥：
取酸枣50克，大米100克。先将酸枣剖开。剜掉枣核，洗净后放入锅中加入少许水进行煎煮，取其汁液。然后将大米加入适量水烹煮成粥，快熟时加入酸枣汁，搅拌均匀后即可食用。每日食用1次。适用于更年期综合征带来的精力不旺。喜怒无常、缺乏食欲等症状。
