自我安“胃”
更新时间：2019-11-01 03:54:33
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自我安“胃”
避免精神紧张。
胃溃疡是一种典型的身心疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张。情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。
远离浓茶牛奶。
对健康人来说，饮茶是有益的，但对溃疡病患者，饮茶则有害无益。因为茶作用于胃黏膜后，可促进胃酸分泌增多。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。牛奶是胃溃疡的“天敌”，产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。因此胃溃疡病人的饮食尽量以清淡营养为主。
讲究生活规律，注意气候变化。
胃溃疡病人生活 要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
注意饮食卫生。
不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合，写到这里，我想起中学时的一个几何老师，十分瘦小，上课的时候总是捂着胃，在医院检查说是胃溃疡，但是从不认真吃药，反而一疼就喝酒，也许在酒精的麻醉下胃就不痛了，还在上课的时候得意扬扬地宣传：“我不觉得我是胃溃疡，我觉得是胃缺酒，喝了酒就好了。”在我上大学的时候，听同学说这位老师患了胃癌正在接受化疗。所以绝不能以酒治胃病。
还要做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。
