要预防性功能障碍？先了解性功能障碍的原因！
1性功能障碍的原因
对大部分男性来说性功能障碍是一件比较难以启齿的事情。而为了避免治疗性功能障碍的尴尬，男性们应该从一开始就多了解性功能障碍的原因，做好预防工作。
性功能障碍对于男性来说是十分尴尬的一种事情，很多患有性功能障碍的男性甚至不好意思去医院诊治，认为让别人知道很羞耻。所以比起患上性功能障碍了再去治疗，其实了解性功能障碍的原因，把疾病的苗头掐死在根源上即做好预防工作才是最重要的。那性功能障碍的原因有哪些？如何预防性功能障碍呢？
1、两性关系不协调当配偶之间关系不协调，即两个人不亲密、不交流、不忠贞甚至是相互厌恶时肯定会造成性生活不正常。根据调查几乎一半的男性认为导致性障碍的原因是因为与配偶日常关系不和睦。
2、饮食不当生活中部分男性喜食高脂肪食物不仅会导致出现肥胖、糖尿病等疾病，还容易导致阴茎血管病变。另外过多食用生冷食物会损伤脾肠，导致营养吸收不良，出现身体消瘦、疲乏等症状，这也会导致性欲和射精时间受到影响出现早泄状况。
3、强烈的情绪波动强烈的情绪波动也会导致性功能障碍，比如说沉重的精神负担，心情过度忧郁、过度疲劳导致精神性阳痿等等都可能对男性性能力造成影响。
4、作息不规律性功能障碍的主要病因还有作息不规律。因为不按时作息，忙乱紧张就容易出现精神萎靡不振、思维迟钝，长期如此可能导致性神经衰弱影响到性功能，出现早泄。
2预防一：定期锻炼身体
男性们平时应该多注重锻炼身体，积极参加体育锻炼。通过体育锻炼来调节神经体液失常以及紧张的脑力劳动。比如说可以每天坚持慢跑半小时。
3预防二：注重食疗
生活中不少食物都有增进性功能的作用，比如说如双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、红烧鹿肉、杞炖猪鞭、虾米羊肉汤等。另外韭菜、狗肉、动物肾及鞭、洋葱、花椒、羊肉等也都具有滋阴壮阳功用。
4预防三：保持良好的生活习惯
大家平时要注意保持良好的生活习惯。避免不健康的饮食习惯，夜晚减少应酬，注意休息。另外还要避免酗酒吸烟，控制饮食，争取有规律的生活，积极减肥。
对于男性性功能障碍的介绍，今天就到此为止啦。性功能障碍的原因有什么？男性们应该如何预防性功能障碍呢？相信针对这两个问题上文已经介绍得比较清楚。大家平时应该多了解性功能障碍的相关知识，比如说只有了解其原因才能够有效进行预防与治疗。
